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[アウトドア辞典 ひ・・]
日焼けした時
火傷の一種ですから日焼けも甘く考えないようにしましょう。
極度の日焼けをしないように日焼け止めを使うなどの予防が大切ですが、もしひどい日焼けをしてしまったときは、まず、水や濡れタオルなどで身体を冷やします。
ひどくなると発熱、悪寒などの症状が出ます。
こんなときは必ず病院に行き診察を受けましょう。
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非常食
遭難など非常時に備えて携帯する食料。
かさ張らず、調理の必要がなく、高カロリーでエネルギーを早く補給できるキャラメルやチョコレートなどが良い。
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膝が笑う
下り道などで足がガクガクしてくること。
これは膝の疲れがひどくなってきている証拠ですから
膝が笑い出したと感じたら休憩を取ったり、ペースを落として歩くなど、注意しましょう。
無理して歩き続けると小さなギャップにも足をとられて転倒したり、足の反応が鈍っていますから大きな怪我につながる事があります。
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標高
山や陸地などの高さ。
標高で大体の温度の目安が付けられます。
標高が１００ｍあがるごとに気温が１℃さがると考えて行き先で必要な防寒装備などを検討してください。
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引き綱
物につけて引っ張る綱のこと。
犬の散歩に使うリードも引き綱の一種です。
漁業で網の端に着いていて、船や人間が網を引くのに使うロープも引き綱です。
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火バサミ
焼けた炭などを掴むための鉄製の道具
バーベキューには必ず持って行きましょう。忘れるととっても不便です。
焼けたお肉をこれでつまんで配るとブーイングが起きますから注意しましょう。
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ビバーク
岩小屋、山などでどちらかと言えば緊急の避難として露営することを言う。
ビバークの基本
ビバークする場所は、雨風があたらず、落石の危険のない平らな場所を選びます。
平らな場所と言っても川の中州は絶対にダメです。
場所が決まったら保温のために濡れていないウェアを全部着込み、
空っぽになったザックも保温のために活用します。
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ピロー
枕のこと。
アウトドアに持っていくなら空気を入れて膨らませるタイプです。
でも衣類を紐などで縛ったりスタックザックに容れれば即席枕の出来上がりです。